Witam Panowie ... Stosuję regularnie różnego rodzaju suple np kreatyne białka gainery aakg glutaminy bcaa multiwitaminy leki obniżające kwasowość żołądka , controloc control , debretin Moje pytanie jest skierowane do tatusiów którzy stosowali ww odżywki podczas kontaktach seksualnych ze swoimi partnerkami . Chodzi mi konkretnie czy jak wam [...]
[...] zawodach , a teraz nie chce brac juz nic z dopingu. Chce zarzucic kretke, ale on mi tu cały czas skrzeczy zebym dał na forum bo on nie chce wydawac kasy w błoto na odzywki a wiec pytam: " czy teraz beda rezultaty czy nie " bo mu wmawiaja ze jak brał koxy to nic słabdszego mu juz nie pomoze. Nie zbijacie sie bo jak to zoabzy to naprawde [...]
Witam! Przejdę do rzeczy! Mam 24 lata , około 6 lat na siłce bez żadnego dopingu i od czasu do czasu jakieś odżywki. Waga 90 kg obwód klatki 115, bicek 43. Zdecydowałem się zrobić pierwszy cykl sterydowy. Czy mógłby mi ktoś pomóc w rozpisce? A więc posiadam: Stanazol 100tabs/10mg Deca 10ml (250mg/ml) Andropen 275 10ml Testabol Depot 10ml [...]
Chodzę na siłownię już prawie rok, ale nie wyglądam tak, jakbym chciał. Od wiosny odpalam ze wsparciem odżywki, może jakieś sterydy. Tylko czy nie sflaczeje mi penis? Słyszałem, że nawet od odżywek można stacić libido. Jak myślicie?
[...] dobry w polaczeniu z super mass??Czy dzieki cwiczeniu na sztandze i braniu odzywek przytyje kilka kilo czy musze cwiczyc tez na inne partie miesni??Czy trening pilki noznej tez zaliczac do treningu przed ktorym mam brac odzywki??Mam nadzieje ze odpowiedziec na moje pytania ktore sa dla mnie bardzo wazne.POZDRAWIAM WSZYSTKICH!!3MAJCIE SIE!!!
Cześć wszystkim Jeśli chodzi o suplementację i odżywki to nie będę ukrywać nie jestem w tym temacie znawcą:) Otóż wczoraj u ziomka, przeczytaliśmy na innym forum coś o prekursorach testosteronu i opinie, że nie podnoszą testosteronu. Myślałem, że to właśnie owe boostery są od tego aby podnieść poziom testosteronu. Jako że nie chcę tylko i [...]
Czesc mam problem a zarazem prośbe. Mam 16 lat ćwicze na silowni juz od ponad 3 lat. Niewiem jakie odzywki byly by dla mnie najlepsze? Mam 185 cm wzrostu waze 67 kg. Stosowalem juz duzo odżywek m.in. nitrobolon, mass gain z megabola, mass xxl, dibencozide magnum i tam jakies jeszcze ******ly łącznie na wszystko wydalem okolo 700 zlotych a efekty [...]
witam. zaczynam nowy cykl i chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac odzywki. na cykl sklada sie: cell pump (resztowka z poprzedniego cyklu ok 200g) do tego chce dokupic creatine mikronized (mono) z tauryna od treca i l-glutamine extreme tez od treca. czy taki zestaw ma sens? gdzies bylo napisane aby glutamine zazywac w jednej porcji z kreatyna. [...]
mam 18 lat, 163 cm wzrostu i ważę około 62 kilogramy.Prubuję schudnąć jakieś 5 kg, najbardziej zależy mi na brzuchu. stosowałam różne preparaty odchudzające ale wydaje mi się że były one mało skuteczne, zrobiłam również prawie całą 6-weidera 4 dni mi do końca pozostały lecz przerwałam .Chciała bym ograniczyć jedzenie ale jest ciężko, więc [...]
Witam, mam 24 lata, 190 cm, 110 kg, gram w tenisa ziemnego 2h dziennie (treningi, sparingi, mecze ligowe). Jem głównie dużo drobiu, ziemniaki, paprykę, kapustę, piję wodę i soki. Chudnę około 2kg miesięcznie. Da się przyspieszyć spalanie tłuszczu, bez specjalnego mieszania w diecie i dokładania dodatkowych ćwiczeń? Chodzi mi głównie o odżywki [...]
Witam forumowiczów, Tydzień temu przebyłem operację szczęki. Od niedawna jestem w domu. Lekarze zalecili dietę płynną przez 3-4 miesiące a najlepiej pół roku. W moim stanie trudno jest dostarczać dostateczne ilości przede wszystkim kalorii. Z racji ,że moja wiedza na temat suplementacji jest zerowa , proszę o radę czym mogę uzupełniać dietę. Jakie [...]
Witam Planuje zrobić taki reset przy okazji sprawdzę jakie będą efekty na co dzień trzymam dietę zbilansowaną około 2300kalori. Tydzień będzie polegał na płatkach owsianych z owocami różnego rodzaju co posiłek to inny owoc. Przykłowy posiłek: 50g płatków owsianych Whey 30g Truskawki 250g Mleko 0.5 400g I tak 4 posiłki z innymi owocami wychodzi [...]
[...] Ci bioracy udzial w Mr Olympia ) przechodza jakiekolwiek testy antydopingowe przed zawodami? Przeciez kazdy wie, ze bez koksu nie da sie osiagnac takiej sylwetki, jaka oni maja. Drugie pytanie dotyczy tzw. kulturystyki naturalnej. Czy kultuyrysci naturalni dopuszczaja odzywki w swojej diecie, czy moze tylko niektore, czy moze w ogole?
Właśnie oglądam "The Unbelievable". Najbardziej rozbilo mnie to, co Ronnie je. Jednego dnia je samego kurczaka (mega ilosci) polewanego jakims sosem + białko z odżywki. Nastepnego dnia je to samo + frytki z ketchupem Zastanawiam sie czy nie przejsc na diete naszego małego Ronniego . Tak wogole to wszyscy zawodowcy maja jakies paradiety?
[...] około 4-5 bułek obiad zupa i 2 danie kolacja kanapki ewentualnie sery białe zalezy jem dosyć dużo owoców i warzyw i pomóżcie co mam zrobić żeby przytyć białko ? czy jeszcze chwile poczekać i po jakimś czasie zastosować jakieś odzywki ? Zmieniony przez - Milestone w dniu 2013-06-11 20:50:37 Zmieniony przez - Milestone w dniu 2013-06-11 20:51:36
Witam, jakie odżywki powinienem stosować trenując pływanie. Mam 17 lat i 185cm wzrostu waże 75 kg. ilość treningów to 11 razy w tygodniu po 2h. Obciążenia jakie są na mnie nakładane na dzień to około 12/13 km akurat w tym okresie treningowym w którym aktualnie jestem. Stosowałem przez jakis czas kreatyne oraz betaalanine. Moi koledzy mają dużą [...]
Witam, dziś dostałem próbki odżywki MET-RX Amped.Mam pytanie do kogoś, kto zna się w tym temacie.Na próbkach jest napisane "best before end 12/10 " i tutaj zaczynają się dla mnie schody, a mianowicie podobno jak na odżywce piszę "exp 12/10" to jest przeterminowany jak "best before end 12/10" to data jest oki, gdyż wtedy 12 oznacza rok, czyli 2012, [...]
Witam!!! Chcialbym wziasc do mojego pierwszego cyklu z metki odzywke bialkowa dla wzmocnienia efektu i zmniejszenia spadkow, ale mam pytanie czy zamiast odzywki moge wziasc aminokwasy?? to tez przeciez bialko. Pytam sie bo po odzywkach mam straszne syfy :( Pozdrawiam...
Witam. Mam prośbę, abyście napisali jakiś fajny zestawik na masę na 8 tygodni. Mam 18 lat, 182cm wzrostu, 86kg wagi idosyć szybko łapię masę i łatwo się zatłuszczam. Aha... mam dobre ceny na odżywki olimpu i najlepiej gdyby zestaw opierał się na odżywkach tej firmy. Inne raczej witaminy bo olimp nie ma dobrych. Z góry dziękuję:)
[...] w odzywkach i wogole... Nie jestem gruby ale zauwazylem ze na brzuchu mam duzo tłuszczu jak siedze to wyglada to okropnie wisi... noi dlatego chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki mozna stosowac zeby spalic tluszcz ale nie zostac anorektykiem... ze stane sie zaraz cholernie chudy... Chcialbym o konkretne nezwy porady i wogole... i czy musial [...]
